ประโยชน์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากองุ่น

movie-online

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จำกัดแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจช่วยการทำงานของไต 

ดูหนังออนไลน์ฟ ในการศึกษาทางคลินิกสองสามครั้ง โลชั่นและขี้ผึ้งที่มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่นดูเหมือนจะช่วยให้สมานแผลดีขึ้น หลักฐานบางอย่างหมายความว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจช่วยลดการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่การศึกษาทางคลินิกก็ยังจำกัดอยู่จนถึงขณะนี้ในผู้ป่วยสี่สิบรายที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัด ครีมสารสกัดจากเมล็ดองุ่น 2% ช่วยเพิ่มการรักษาบาดแผลโดยกระตุ้นการผลิต VEGF ปิดกั้นความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และต่อสู้กับจุลินทรีย์ ใน 36 หัวข้อ การเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นเป็นเวลา 1 เดือนช่วยป้องกันหลอดเลือดจากการถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระโดยการเพิ่มไนตริกออกไซด์ ความจริงแล้ว นี่ไม่ได้หมายความว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจช่วยได้ทุกสถานการณ์ในระหว่างที่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันทำงาน อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากเมล็ดองุ่นการวิจัยพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในองุ่นสามารถขัดขวางหรือชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็งส่วนใหญ่ได้ มะเร็งบางชนิดที่อาจปกป้องคุณจากการโอบกอดปาก ปอด คอ ตับอ่อน ต่อมลูกหมาก และลำไส้ใหญ่ องุ่นทั้งสีชมพูและสีเขียวมีสารเรสเวอราทรอล แต่องุ่นแดง และโดยเฉพาะในองุ่นนั้นมีมากกว่า เป็นการดีที่สุดที่จะได้รับประโยชน์จาก resveratrol จากการบริโภคองุ่นมากกว่าการดื่มไวน์ องุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระ ลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งสามารถช่วยรักษาสุขภาพของดวงตาได้นอกจากจะงดงามแล้ว—และส่วนประกอบหลักในไวน์ที่เรารักองุ่นยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ 7 วิธีในการรวมอัญมณีเหล่านี้เข้ากับมื้ออาหารและของว่างในแต่ละวันของคุณ สารประกอบในองุ่นที่รู้จักกันในชื่อ resveratrol อาจช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งร่างกายของคุณสามารถป้องกันเชื้อโรคได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อค้นหาว่ามันสามารถช่วยได้อย่างไร แต่ในบางจุด คุณอาจเห็น resveratrol ในสินค้าเพื่อช่วยรักษาบาดแผลหรือหยุดการติดเชื้อแบคทีเรีย เรียนรู้เกี่ยวกับข้อดี อันตราย หลักฐาน และวิธีการดื่มมากมายได้ที่นี่ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ผลไม้ควรรับประทานแบบร่วมสมัยและทั้งผล โดยมีเส้นใย รูขุมขน ผิวหนัง และเนื้อไม่บุบสลาย จาตนากล่าว ดูหนังออนไลน์ ฟรี

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพสูงของอินทผาลัม

ได้แก่ การเพิ่มพลังงาน ธาตุเหล็กในร่างกายที่เพิ่มขึ้น และการช่วยย่อยอาหาร องุ่นมีสารประกอบที่เรียกว่า pterostilbene ซึ่งอาจลดระดับคอเลสเตอรอลของบุคคล Pterostilbene มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับ resveratrol สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ และสีฟลาโวนอยด์ที่สามารถมีอยู่ในองุ่นเพิ่มเติม การวิเคราะห์ในช่วงต้นแสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจมีความประทับใจอย่างมากเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ ซาโปนินที่มีอยู่ในผิวขององุ่นสามารถหยุดการดูดซึมคอเลสเตอรอลได้โดยการจับกับพวกมัน องุ่นอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นแหล่งสารอาหารชั้นเยี่ยม เช่น แคลเซียม ทองแดง เหล็ก และแมงกานีส ซึ่งทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อการสร้างและพลังของกระดูกยาบางชนิดที่เปลี่ยนโดยตับประกอบด้วย lovastatin , ketoconazole , itraconazole , fexofenadine , triazolam และอื่น ๆ อีกมากมาย การวิเคราะห์เบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานสารสกัดจากองุ่น 400 มก. วันต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนอาจช่วยเพิ่มพลังงานโดยทั่วไปของนักกีฬาเมื่อกระโดด อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่กำลังเริ่มต้นหรือการรักษากำลัง หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำองุ่น Concord แช่เย็น 4 ออนซ์ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารต่อสัปดาห์หลังการทำเคมีบำบัดแต่ละรอบ ดูเหมือนจะไม่ลดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนที่เกิดจากเคมีบำบัด การใช้เว็บไซต์นี้ทางออนไลน์ถือเป็นการยอมรับข้อกำหนดการใช้งาน LIVESTRONG.COM นโยบายความเป็นส่วนตัวและนโยบายลิขสิทธิ์ เนื้อหาที่แสดงบน LIVESTRONG.COM มีไว้สำหรับใช้ในเชิงวิชาการเท่านั้น ไม่ควรใช้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาที่มีทักษะหลากหลายไวน์แดงและน้ำองุ่นสีม่วงช่วยเพิ่มการผลิตเกล็ดเลือดและเยื่อบุผนังหลอดเลือดของไนตริกออกไซด์ (Fitzpatrick et al., 1993, Parker et al., 2000) นี้ถือเป็นหนึ่งในกลไกที่ทำให้น้ำองุ่นสีม่วงปรับปรุงการทำงานของบุผนังหลอดเลือดอย่างมีนัยสำคัญใน 15 ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ. การบริโภคน้ำองุ่นสีม่วงของผู้ป่วยช่วยเพิ่มการป้องกันต่อการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล LDL ldl แม้ว่าผู้ป่วยทุกรายจะได้รับวิตามินอีสารต้านอนุมูลอิสระอีก 400 IU/วัน ความหลากหลายของคนและสัตว์ในการศึกษาเหล่านี้มีน้อย อย่างไรก็ตาม แต่ละคนทำหน้าที่เป็นการจัดการของตนเองตามการวัดทุกๆ ก่อนหน้านี้ และหลังจากการบริโภคไวน์แดงหรือน้ำองุ่นสีม่วง เรารู้สึกว่าผลลัพธ์ของการศึกษาเหล่านี้มีกำลังใจและให้เหตุผลในการวิเคราะห์เพิ่มเติมในหัวข้อจำนวนมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าฟลาโวนอยด์ในน้ำองุ่นสีม่วงและไวน์สีม่วงสามารถยับยั้งการเริ่มต้นของหลอดเลือดได้โดยใช้กลไกอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่อธิบายไว้ข้างต้นสิ่งที่หาได้ในร้านขายของชำจะขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและที่ที่คุณอาศัยอยู่ เนื่องจากการเก็บเกี่ยวองุ่นหลากหลายสายพันธุ์ตลอดฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง องุ่นที่มีเมล็ดมักจะมีรสชาติพิเศษ แต่คนส่วนใหญ่ชอบพันธุ์ที่ไม่มีเมล็ด องุ่นทั้งพันธุ์ยุโรปและอเมริกาปลูกในสหรัฐอเมริกา องุ่นยุโรปเก็บเกี่ยวในแคลิฟอร์เนีย ส่วนใหญ่ใช้ทำลูกเกด ส่วนองุ่นอเมริกันใช้เป็นหลักในการทำแยม เยลลี่ น้ำผลไม้ และอาหารอื่นๆในความเป็นจริง พวกเขาจะปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่ก่อให้เกิดมะเร็งและอนุมูลอิสระที่สามารถกระตุ้นริ้วรอยและจุดด่างดำในระดับที่น้อยกว่า วิตามินซีที่เพิ่มเข้ามามีความสำคัญในรูขุมขนและผิวของคุณในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ใบหน้าของคุณกระชับอ่อนเยาว์ วิตามินซียังช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารจากพืช ระดับต่อไปของวิตามินซีในเลือดจะเชื่อมโยงกับการเผาผลาญไขมันที่เพิ่มขึ้น แต่ละครั้งระหว่างการออกกำลังกายและการพักผ่อน วิตามินเคจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูก และการขาดแคลนก็เชื่อมโยงกับความเสี่ยงจากการแตกหักที่เพิ่มขึ้นในทางกลับกัน การฉายแสง UV เพิ่มเติมอาจทำให้เกิดการถูกแดดเผาและรูขุมขน และความเสียหายของผิวหนัง โพลีฟีนอลจากองุ่นและบลูเบอร์รี่ช่วยบรรเทาความเสื่อมของความรู้ความเข้าใจและการสูญเสียความทรงจำในผู้ป่วยสูงอายุ 215 คน ผู้กระทำความผิดของโรคอัลไซเมอร์คือความเสื่อมทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับอายุ อันเนื่องมาจากการกลายพันธุ์ของโปรตีนและอันตรายจากอนุมูลอิสระในจิตใจ ในหนูที่มีลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก สารสกัดนี้ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด ประโยชน์ของสารสกัดจากเมล็ดองุ่นสามารถนำมาประกอบกับคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระในวงกว้างในช่วงต้น 12 เดือน ตั้งแต่เดือนมกราคมถึงเมษายน ผู้บริโภคในสหรัฐฯ ต้องพึ่งพาองุ่นที่นำเข้า รวมถึงการนำเข้าจากต่างประเทศในอเมริกาใต้ เช่น ชิลี ในช่วงเดือนพฤษภาคมและมิถุนายน องุ่นเม็กซิกันที่นำเข้าจะมีจำหน่ายอย่างกว้างขวาง หลังจากเดือนมิถุนายน การผลิตองุ่นในแคลิฟอร์เนียเข้ายึดตลาดการค้าในสหรัฐอเมริกา วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการซื้อองุ่นดำสดคือการจับมัดที่ก้านและเขย่า หากองุ่นหล่นจากก้าน แสดงว่าองุ่นถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและไม่ควรรับประทาน ดูหนังออนไลน์

Tagged : / /